{"id":42,"date":"2024-08-13T22:31:12","date_gmt":"2024-08-13T22:31:12","guid":{"rendered":"https:\/\/optimus.qsandbox.com:3443\/apps\/qsandbox\/app_user\/qsu6361\/site\/utsav-tutor-demo.sites.qsandbox.com\/?post_type=mto-course&#038;p=727"},"modified":"2024-10-08T20:40:51","modified_gmt":"2024-10-08T20:40:51","slug":"fuerza-y-resistencia","status":"publish","type":"mto-course","link":"https:\/\/wdsmexico.tech\/online-courses\/course\/fuerza-y-resistencia\/","title":{"rendered":"Fuerza y Resistencia"},"content":{"rendered":"<h4><strong>Entrenamiento Funcional de 30 D\u00edas<\/strong><\/h4>\n<p>Este programa intensivo de 30 d\u00edas est\u00e1 dise\u00f1ado para aumentar tu fuerza y resistencia a trav\u00e9s de entrenamientos funcionales que mejoran tu rendimiento en la vida diaria. Con una combinaci\u00f3n de ejercicios de peso corporal, entrenamiento con pesas y movimientos compuestos, fortalecer\u00e1s tu n\u00facleo, mejorar\u00e1s tu equilibrio y desarrollar\u00e1s m\u00fasculos magros.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Duraci\u00f3n<\/strong>: 30 d\u00edas<\/li>\n<li><strong>Nivel<\/strong>: Intermedio a Avanzado<\/li>\n<li><strong>Equipo Necesario<\/strong>: Pesas, Bandas de Resistencia<\/li>\n<li><strong>Incluye<\/strong>: Videos de entrenamiento paso a paso, acceso a grupo de apoyo y seguimiento de progreso diario<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entrenamiento Funcional de 30 D\u00edas Este programa intensivo de 30 d\u00edas est\u00e1 dise\u00f1ado para aumentar tu fuerza y resistencia a trav\u00e9s de entrenamientos funcionales que mejoran tu rendimiento en la vida diaria. Con una combinaci\u00f3n de ejercicios de peso corporal, entrenamiento con pesas y movimientos compuestos, fortalecer\u00e1s tu n\u00facleo, mejorar\u00e1s tu equilibrio y desarrollar\u00e1s m\u00fasculos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1503,"template":"","meta":[],"class_list":["post-42","mto-course","type-mto-course","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","course_cat-avanzado-fitness-and-wellness","course_cat-fitness","course_cat-gratis","course_cat-intermedio-fitness-and-wellness","course_difficulty-intermedio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wdsmexico.tech\/online-courses\/wp-json\/wp\/v2\/mto-course\/42","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wdsmexico.tech\/online-courses\/wp-json\/wp\/v2\/mto-course"}],"about":[{"href":"https:\/\/wdsmexico.tech\/online-courses\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mto-course"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wdsmexico.tech\/online-courses\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wdsmexico.tech\/online-courses\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wdsmexico.tech\/online-courses\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}