Intermedio
Fuerza y Resistencia
Entrenamiento Funcional de 30 Días
Este programa intensivo de 30 días está diseñado para aumentar tu fuerza y resistencia a través de entrenamientos funcionales que mejoran tu rendimiento en la vida diaria. Con una combinación de ejercicios de peso corporal, entrenamiento con pesas y movimientos compuestos, fortalecerás tu núcleo, mejorarás tu equilibrio y desarrollarás músculos magros.
- Duración: 30 días
- Nivel: Intermedio a Avanzado
- Equipo Necesario: Pesas, Bandas de Resistencia
- Incluye: Videos de entrenamiento paso a paso, acceso a grupo de apoyo y seguimiento de progreso diario
Curriculum
- 1 Section
- 2 Lessons
- 1 Quiz
- 3h 30m Duration
Introducción
2 Lessons1 Quiz
- Entrenamiento Funcional de 30 Días
- Aumenta tu fuerza y resistencia
- Preguntas de Evaluación Final: Curso Fuerza y Resistencia
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