Descripción
Yoga y Meditación para el Bienestar
Desconéctate y vuelve a conectarte contigo mismo en este programa de 4 semanas. Cada sesión combina flujos de yoga con meditaciones guiadas diseñadas para aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y aumentar la claridad mental. Perfecto para relajarte después de un día difícil o como una manera de comenzar tu mañana con energía.
- Duración: 4 semanas
- Nivel: Todos los niveles
- Equipo Necesario: Tapete de Yoga
- Incluye: Guías de respiración y posturas
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