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Transformación Total del Cuerpo
¿Buscas una rutina de entrenamiento para todo el cuerpo que te desafíe y te dé resultados rápidos? Este programa de 6 semanas incluye entrenamientos HIIT, entrenamiento de fuerza y sesiones de flexibilidad para desarrollar músculo y quemar grasa. Cada entrenamiento está cuidadosamente diseñado para mejorar tu resistencia, fuerza y movilidad.
- Duración: 6 semanas
- Nivel: Principiante a Avanzado
- Equipo Necesario: Mancuernas (opcional), Bandas de Resistencia
- Incluye: Soporte de la comunidad 24/7, herramientas de seguimiento de progreso
Plan de estudios
- 1 Sección
- 1 Lección
- 6h Duración
Introducción
1 Lección
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