Equilibrio de Mente y Cuerpo

Yoga y Meditación para el Bienestar

Desconéctate y vuelve a conectarte contigo mismo en este programa de 4 semanas. Cada sesión combina flujos de yoga con meditaciones guiadas diseñadas para aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y aumentar la claridad mental. Perfecto para relajarte después de un día difícil o como una manera de comenzar tu mañana con energía.

• Duración: 4 semanas
• Nivel: Todos los niveles
• Equipo Necesario: Tapete de Yoga
• Incluye: Guías de respiración y posturas